ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে করলা।
জিএস অনলাইন :>>>
করলা আপনার প্রিয় খাবার না হতে পারে, কিন্তু এর পুষ্টিগুণ কোন শেষ নেই। বিভিন্নভাবে করলা খাওয়া হতে পারে। তরকারি, সবজি রান্নায়, বিভিন্ন স্মুদি ও সবজি শস্যের পুষ্টিগুণ বৃদ্ধি অনেককে ব্যবহার করে করলা
নথীবাদীরা করলা উপকারিতা ভালোভাবে নেয়ার জন্য পান করতে বলেছেন করলা তথা চা এটি রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রনে সাহায্য করে, লিভার পরিষ্কার করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
আসুন জানি না করলা চা কীভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে?
রক্ত চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ
রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করতে পারেন প্রাচীনকাল থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলার ব্যবহার হচ্ছে। করলার চা খেলে আপনি নিজের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
রক্তের কোলেস্টেরল
করলা চা রক্তে কোলেস্টেরল মাত্রা কম শরীরের সুস্থ রাখা সাহায্য। তাই নিয়ম মেনে চলা চা খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ থাকে।
লিভার পরিষ্কার রাখা
লিভার পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত জরুরি লিভার আপনার শরীরের ভেতরে বিষাক্ত পদার্থ খুঁজে বের করতে সাহায্য করে। ফলে বিপরহাজম রোধ করে। তাই লিভার পরিষ্কার করার জন্য চায়ের কাপ চা।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
করলা চা মধ্যে উপস্থিত ভিটামিন সি কোনও ইনফেকশান হাত থেকে রক্ষা করে, ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি।
